Kletter-Workshop: Pilates & Klettern

Beschreibung

Der Fokus des Workshops liegt auf deiner Körpermitte - deiner Bauch- und Rückenmuskulatur und deinem Beckenboden. Beim Pilates aktivieren wir diese Strukturen und stärken unsere Tiefenmuskulatur, beim Klettern lernst du praktische Übungen kennen, wie du deinen Rumpf gezielt einsetzen kannst, um bewusster und besser zu klettern. Was unsere Workshops so besonders macht? Wir arbeiten in kleinen Gruppen in eigens angemieteten Räumen mit Kletterwänden und können dadurch ohne Ablenkungen und in entspannter Atmosphäre individuell auf euch eingehen - für jedes Level geeignet! Teilnahme unabhängig von der Pilates- oder Klettererfahrung möglich. Die Übungen eignen sich sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Kletterer und können dementsprechend angepasst, sowohl am Kletterautomaten, im Toprope-Seil oder im Vorstieg durchgeführt werden. Wer bereits Sichern kann: Wir achten gemeinsam mit euch auf die korrekte Seil- und Sicherungstechnik. Wer noch nicht Sichern kann: Wir können euch gerne am Toprope Seil sichern, geben im Rahmen des Workshops jedoch keine Einführung oder Schulung im Sichern. Veranstaltungsort: bewegungsFELD Therapiezentrum Faistenau, Stegleitenstraße 3, 5324 Faistenau Ablauf: ab 15.45 Uhr: Ankommen im Foyer vom bewegungsFELD 16.00 Uhr: Start unseres Workshops mit Begrüßung, Kennenlernen unserer Trainer, kurzer Austausch über eure Wünsche und Vorerfahrungen - anschließend startet unser aktiver Teil mit Warm Up, Pilates & Klettern ca. 18.00-18.15 Uhr: Ausklang im Foyer - gerne kann der Abend noch mit einem gemütlichen Tee / Getränk ausklingen. Eure Trainer: Victoria D'Agostino & Daniel Roider Preis: 39€ inkl. Raummiete/Halleneintritt und einem Getränk im bewegungsFELD Mitzubringen / Materialien / Verleih: Bitte nehmt nach Möglichkeit eine eigene Yogamatte mit. Wer selbst ein Kletterseil oder Sicherungsgerät besitzt, wird gebeten, sein gewohntes Equipment mitzubringen. Für all jene, die sich dies ausborgen möchten, sind Seile und Smart als Sicherungsgeräte vorhanden und im Preis inkludiert. Kletterschuhe und Klettergurt können gegen eine Verleihgebühr von 3€/Schuhe/Gurt ausgeborgt werden.